Каждая женщина стремится к красивой фигуре. Конечно, стандарты красоты и понятия о них у всех людей разные, но всегда узкая женская талия привлекала пристальное внимание мужчин. Однако у многих женщин зачастую не так уж и много возможностей совершенствоваться в плане своей собственной фигуры. Современный ритм жизни заставляет многих людей отказаться от собственных пожеланий, у них нет времени на это. Работа и семья занимают каждую свободную минутку, поэтому фитнес часто остается мечтой. Тем не менее, есть специальные снаряды для домашних упражнений, требующих минимум времени. Простейший путь приобретения красивой фигуры – обруч. Он используется девушками с давних времен, когда еще не существовало понятие «фитнеса» и на каждом шагу не были открыты тренажерные залы. Хотя нынешний снаряд сильно отличается от предыдущих.

Вкратце о направлении фитнес-латина.
Латина – одно из самых популярных и распространенных направлений в танцевальной аэробике. В восьмидесятые годы ХХ столетия танцовщица Анита Моралес первая стала использовать некоторые из элементов танцев Латинской Америки во время упражнений аэробикой. Она предложила тогда совместить кардио-тренировку с элементами зажигательной сальсы. Ровная спинка, тонкая талия, грация и владение своим телом, прекрасное настроение и, полная уверенность в себе – все это фитнес-латина. Кроме этого – заводные музыкальные ритмы, женственность и эротичность движений. Основное в латине – фиксированное расположение спины и постоянная работа бедрами на протяжении всей тренировки. Следующая особенность – пружинистый шаг. Новички отмечают, что первые занятия не так уж и сложны. Это кажущееся ощущение, поскольку начинающие еще не все в состоянии совершать правильным образом. Весьма нелегко научиться уверенно и устойчиво чувствовать себя в танцевальных туфлях, располагающихся на высоких каблуках. Однако, после многочисленных тренировок вы-таки приобретете хорошие навыки по свободным движениям в них.

Если и существует в фитнес-клубе для женщин terra incognita, то это тренажерный зал. В крайнем случае, прекрасные леди предпочтут небольшую пробежку на беговой дорожке, но уж никак не тяжеленные штанги. Хотя тренажерный зал - это основополагающая составляющая любого фитнес-клуба и занятия в нем незаменимы для достижения любых целей, в том числе и для поддержания отличной фигуры. Поэтому сочетаем приятное с полезным: удовольствие от наблюдения за достижениями сильного пола с первыми великими победами!

Стихотворение для дошколят о лепке из теста.

Стихотворение для дошколят о лесном совещании пап - что подарить мамам на их праздник...