Каждый заботливый родитель, ожидающий появление ребёнка в семье, хочет создать комфортные условия в комнате малыша.

Вкратце о направлении фитнес-латина.
Латина – одно из самых популярных и распространенных направлений в танцевальной аэробике. В восьмидесятые годы ХХ столетия танцовщица Анита Моралес первая стала использовать некоторые из элементов танцев Латинской Америки во время упражнений аэробикой. Она предложила тогда совместить кардио-тренировку с элементами зажигательной сальсы. Ровная спинка, тонкая талия, грация и владение своим телом, прекрасное настроение и, полная уверенность в себе – все это фитнес-латина. Кроме этого – заводные музыкальные ритмы, женственность и эротичность движений. Основное в латине – фиксированное расположение спины и постоянная работа бедрами на протяжении всей тренировки. Следующая особенность – пружинистый шаг. Новички отмечают, что первые занятия не так уж и сложны. Это кажущееся ощущение, поскольку начинающие еще не все в состоянии совершать правильным образом. Весьма нелегко научиться уверенно и устойчиво чувствовать себя в танцевальных туфлях, располагающихся на высоких каблуках. Однако, после многочисленных тренировок вы-таки приобретете хорошие навыки по свободным движениям в них.

Эта система упражнений была разработана американкой Джин Миллер. Тренировки с использованием обычных ступеней дома помогли ей, одному из лучших инструкторов по фитнесу, восстановиться после сложной травмы колена. Тогда-то и появилась идея сделать восстановительный тип оздоровительной программы новейшим видом фитнеса. С течением времени данный вид физической активности, названный «степ-аэробикой», увлек за собой многих людей, которые хотят поддерживать тонус своего организма, ведут достаточно активный образ жизни. Замечено, что занятия степ-аэробикой очень полезны и нужны в качестве профилактического средства для таких заболеваний как остеопороз и артрит, являются прекрасным средством для восстановления после травм. Степ-аэробика названа так по той простой причине, что все движения выполняются с использованием специальной платформы. Ее называют «степер» или «степ». У платформы имеется специальный механизм для регулировки ее высоты. Начинающие спортсмены пользуются низким степом – не выше 15 см, а вот профессионалы с удовольствием тренируются на степах высотой 25-30 см.

Чем кормить и как одевать – наверное, самые важные вопросы из многих, которые возникают в первые дни и даже годы жизни ребенка у молодых родителей, потому что главное для них – здоровье и безопасность малыша.

Великолепно подчеркнуть, дополнить образ женщины в весенне-летний сезон смогут только босоножки. Купить босоножки необходимость, так как с красивой парой обуви на все последующие месяца сохранится и хорошее настроение.