Фитнес-латина и латиноамериканские танцы. / Движение и танцы / Статьи / Маленькие дети

Разделы

Кормление детейКормление детей
Информация связанная с рационом детей.
Детские стихиДетские стихи
детские стихи, проза
Развитие ребенкаРазвитие ребенка
авторские методики развития
ТестыТесты
тесты для будующих мам
Здоровье детейЗдоровье детей
Частые болезни и способы их устранения и профилактики
ИменаИмена
Помогаем в выборе имени. Значение имен.
Уход за ребенкомУход за ребенком
Все , что касается ухода за ребенком и его кожей.
Творчество с ребенкомТворчество с ребенком
оригами, поделки, раскраски
ПитаниеПитание
Правильная еда- залог здоровья. Питайтесь правильно!
Движение и танцыДвижение и танцы
Говоря о красоте, мы подразумеваем способность владеть движениями своего тела, своими мышцами

Разделы

Движение и танцы
Вложенных - 39 Детские стихи
Здоровье детей
Имена
Кормление детей
Питание
Вложенных - 3 Развитие ребенка
Вложенных - 1 Творчество с ребенком
Тесты
Уход за ребенком
Главная  Лучшие    Популярные   Список   Добавить
Статьи » Движение и танцы

Фитнес-латина и латиноамериканские танцы.

Разместил: DeCIDe Дата: 20.10.2015 Прочитано: 2395
Вкратце о направлении фитнес-латина.
Латина – одно из самых популярных и распространенных направлений в танцевальной аэробике. В восьмидесятые годы ХХ столетия танцовщица Анита Моралес первая стала использовать некоторые из элементов танцев Латинской Америки во время упражнений аэробикой. Она предложила тогда совместить кардио-тренировку с элементами зажигательной сальсы. Ровная спинка, тонкая талия, грация и владение своим телом, прекрасное настроение и, полная уверенность в себе – все это фитнес-латина. Кроме этого – заводные музыкальные ритмы, женственность и эротичность движений. Основное в латине – фиксированное расположение спины и постоянная работа бедрами на протяжении всей тренировки. Следующая особенность – пружинистый шаг. Новички отмечают, что первые занятия не так уж и сложны. Это кажущееся ощущение, поскольку начинающие еще не все в состоянии совершать правильным образом. Весьма нелегко научиться уверенно и устойчиво чувствовать себя в танцевальных туфлях, располагающихся на высоких каблуках. Однако, после многочисленных тренировок вы-таки приобретете хорошие навыки по свободным движениям в них.


Что нужно знать о латиноамериканских танцах.
Танцы Латинской Америки сами по себе представляются хорошим источником достаточной степени нагрузки, они улучшают координацию движений, делают большим обладание пластичности и гибкости. При их исполнении происходит процесс укрепления всех мышц (живот и бедра, а также область спины и ноги); стабилизируется процесс обмена веществ и происходит улучшение кровообращения; оздоравливается сердечно-сосудистая система, снимается нервное напряжение и стрессовые нагрузки. Все из латиноамериканских танцев основываются на песенной и танцевальной культуре индейцев, а также на испанской и негритянской культурах. Именно по этой причине в фитнесе-латина имеется множество возможностей для свободных действий в процессе импровизаций. Латиноамериканские танцы – это и мощный фейерверк позитивных эмоций, зарядка себя новой бодростью и энергетическим тонусом, а также заодно и отличная возможность проявления своего большого темперамента.

Преимущества фитнес-латины.
Латина – это великолепная и одна из приятных возможностей развития таких характеристик как выносливость, гибкость, грация и координация движений. Увлеченные танцем и зажигательным ритмом, вы не будете постоянно думать о том, что вы испытываете физические нагрузки. Приятная усталость к концу занятия даст вам понять, что занятие фитнесом-латина прошло совершенно не зря!


0

Дополнительно по данной категории

05.10.2016 - Шрамы красоте не помеха
20.10.2015 - Аквааэробика. Приятно и полезно.
20.10.2015 - Аэробика – движение с удовольствием.
20.10.2015 - Танец живота и его значение для здоровья женщины.
20.10.2015 - Стрип-пластика. Танцы Go-Go.
20.10.2015 - Советы начинающей стриптизёрше.
20.10.2015 - Гимнастика калланетика – что это такое?
20.10.2015 - Пилатес – контроль тела и духа.
20.10.2015 - Как побороть утреннюю лень. Заряжаемся бодростью. Движение - это жизнь. Спортзал
20.10.2015 - Массажный обруч
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Толкователь имен

    Введите Ваше Имя



Это интересно..