Как избавится от тошноты по утрам / Для мам / Новости / Маленькие дети

Разделы

Кормление детейКормление детей
Информация связанная с рационом детей.
Детские стихиДетские стихи
детские стихи, проза
Развитие ребенкаРазвитие ребенка
авторские методики развития
ТестыТесты
тесты для будующих мам
Здоровье детейЗдоровье детей
Частые болезни и способы их устранения и профилактики
ИменаИмена
Помогаем в выборе имени. Значение имен.
Уход за ребенкомУход за ребенком
Все , что касается ухода за ребенком и его кожей.
Творчество с ребенкомТворчество с ребенком
оригами, поделки, раскраски
ПитаниеПитание
Правильная еда- залог здоровья. Питайтесь правильно!
Движение и танцыДвижение и танцы
Говоря о красоте, мы подразумеваем способность владеть движениями своего тела, своими мышцами

Комментарии

Нет содержания для этого блока!
Главная  Лучшие    Популярные   Список   Добавить
Новости Для мам

Как избавится от тошноты по утрам

Разместил: автор неизвестен Дата: 19.11.2011 Прочитано: 3734
1. Постарайтесь всегда иметь что-нибудь в желудке, не давайте себе сильно проголодаться. Пустой желудок может привести к усилению тошноты.

2. Урегулировать желудок могут соленые крекеры, так что всегда имейте их под рукой. Они очень неплохо помогают с утра или даже посреди ночи, если вы проснетесь с чувством тошноты.

3. Воздерживайтесь от следующей пищи: пищи с высоким содержанием жиров, жареной пищи, острой пищи, кислой пищи и тяжелой пищи. Все перечисленное медленнее переваривается и может вызвать раздражение пищеварительной системы.


4. Пища с высоким содержанием витамина Б имеет способность ослаблять тошноту, так что рекомендуем есть больше именно такой пищи: необработанное зерно, такое как пшеница или овес, рыба и морепродукты, мясо птицы и животных, яйца, молочные продукты, такие как молоко и йогурт, листовые зеленые овощи, бобы и горох.

5. Для того чтобы наладить желудок и успокоить тошноту попробуйте имбирь. Имбирное ситро особенно хорошо, если его приготовить из настоящего имбиря. Вы можете попробовать имбирный чай или имбирное печенье, и даже использовать имбирь при приготовлении пищи.

6. В качестве средства против утренней тошноты вы можете поэкспериментировать с некоторыми натуральными препаратами: энзимом папайи, витамином Б-6, массажем биологически активных клеток (акупрессура), или даже йогой или массажем.

8. Для того чтобы ослабить тошноту необходимо принимать пренатальные витамины вместе с едой. Не забывайте о том, что пустой желудок сам по себе может привести к тошноте.

9.Избегайте приема добавок железа в период первого триместра, если только вы не страдаете анемией. Железо может очень тяжело усваиваться вашим желудком.

10. Когда вы чувствуйте себя нормально, старайтесь есть здоровую пищу, заниматься физическими упражнениями и ожидайте появления вашего маленького малыша. И приближаясь ко второму триместру беременности, помните о том, что настоящим средством лечения утренней тошноты является время.



banner: 1

—сылка на эту новость:
 
—сылка дл¤ сайта:
—сылка дл¤ ∆∆:
—сылка дл¤ форума:
јдрес этой страницы:

 



—мотрите также св¤занные новости

30.05.2020 - Именное видео-поздравление от Деда Мороза - незабываемый подарок ребенку
23.12.2018 - Виды швейных машин, классификация, от магазина "Веллес-Шоп".
01.12.2018 - Что такое именины и как их правильно отмечать
15.08.2018 - Подарок маме своими руками
14.03.2014 - Что подарить годовалому ребенку?
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Толкователь имен

    Введите Ваше Имя



Это интересно..